Videos de ejercicios para bajar de peso

 Cuando empezamos en este mundo de perder peso llega un momento que no sabemos que más ejercicios se pueden hacer

Bueno bajar de peso es algo que casi gran parte de la población mundial ha pensado en algún momento, por lo que en el mercado hay una gran variedad de productos y dietas para conseguirlo, los ejercicios no se quedan atrás, por ello te daré algunos videos. 

Te cuento que estos videos son de corta duración para que puedas llevar una rutina de ejercicios para adelgazar, ya que muchas veces llega un tiempo en que la rutina que tenemos, nos aburre y tenemos que buscar otro tipo de actividades, pero se nos dificulta encontrar una. 

Además si eres una persona nueva, la cual no tiene mucho tiempo en este mundo de los ejercicios, te aburres con facilidad y como no sabes qué hacer, terminas abandonando la rutina.

 

Y como te digo se tratan de ejercicios para las distintas áreas, como las flexiones, abdominales y ejercicios para piernas y glúteos. 

Te aseguro que estos te serán muy divertidos y entretenidos, ya que descubrirás algunos ejercicios que nunca en tu vida se te hubieran pasado por tu cabeza, así que vamos con los videos. 

Ejercicios de flexiones

Muy buen ejercicio este de las flexiones y mas cuando no tienes mucha experiencia en esto, ya que la voz del video te irá contando las repeticiones, esto por si no eres bueno (a) contando las veces mientras lo haces. 

También te cuento, que existen 3 niveles por lo que cada nivel está en un video diferente. 

Nivel 1 de flexiones en 8 minutos

Nivel 2 de flexiones en 8 minutos

Nivel 3 de flexiones en 8 minutos

Videos de abdominales en 8 minutos

Lo que sigue es el abdomen, al igual que los de flexiones, este video que te traigo no tiene niveles, es algo antiguo, pero de verdad que vale la pena verlo y usarlo, ya que lo hace de una manera tan sencilla, que es muy fácil seguirlo. 

Este te dice y te indica cuando hay cambio de ejercicio, lo único que está en inglés aunque como te digo, es muy fácil de llevar. 

Video de ejercicios para piernas y glúteos en 8 minutos

Un video sobre creativos ejercicios para piernas y nalgas, el cual es bastante entretenido solo que igual el de abdominales está en inglés, pero es fácil de seguir. 

Qué diferencia hay entre estos ejercicios y los del artículo anterior

La diferencia está en que los del artículo anterior son para alguien con mucha fuerza de voluntad, ya que con estos los de los videos, sirven mucho para una persona que no tiene mucha coordinación al momento de hacer ejercicios.